Acompáñanos a una sesión divertida y libre de baile donde no necesitas experiencia previa. Este taller está diseñado para ayudarte a moverte con confianza, liberar el estrés y conectar con tu cuerpo en un ambiente seguro, afirmativo y libre de juicios. 

A través de movimientos sencillos inspirados en el baile de discoteca y la expresión corporal, exploraremos cómo el movimiento puede mejorar el estado de ánimo, fortalecer la autoestima y crear comunidad. No se trata de bailar “bien”, sino de disfrutar, reír, expresarte y sentirte bien. 

La sesión será facilitada por un miembro de nuestro equipo con formación en danza, quien compartirá herramientas sencillas para que todas las personas, sin importar su nivel de experiencia, puedan participar, divertirse y disfrutar del movimiento. 

No necesitas saber bailar. Solo trae ropa cómoda, ganas de moverte y de pasarla bien. 

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This session will be a fun and free-spirited dance session where no previous experience is needed. This workshop is designed to help you move with confidence, release stress, and connect with your body in a safe, supportive, and judgment-free environment. Through simple movements inspired by disco dancing and body expression, we’ll explore how movement can boost your mood, strengthen self-esteem, and build community. It’s not about dancing “well,” but about enjoying yourself, laughing, expressing yourself, and feeling good. 

You don’t need to know how to dance. Just bring comfortable clothes, a desire to move, and be ready to have a good time. ! 

Facilitated in Spanish.